 |
| Gambar. alodokter.com |
HIRANKA.COM - Sariawan adalah salah satu gangguan kesehatan yang terjadi
akibat adanya peradangan pada bagian mulut. Sariawan dapat terjadi di berbagai
bagian mulut seperti pipi, lidah, bibir, bagian gusi hingga langit-langit
mulut. Sariawan yang juga disebut dengan istilah ‘stomatitis’ ini menyebabkan
penderitanya menjadi tidak nyaman dalam beraktifitas sehari-hari seperti
berbicara, tidur bahkan saat makan sekalipun.
Biasanya sariawan terjadi akibat kekurangan kadar vitamin,
namun beberapa sebab lain juga dapat memicu timbulnya radang di bagian mulut
ini, seperti dinding mulut atau lidah yang tidak sengaja tergigit, alergi
makanan tertentu, stres serta kemungkinan infeksi virus. Ukuran sariawan
beragam dan seringkali muncul tanpa disadari di awal.
Untuk mengatasi sariawan yang sangat mengganggu ini, ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan, berikut beberapa di antaranya yang sudah kami rangkumkan untuk kamu:
1. Berkumur Air Garam
Salah satu bahan alami yang dapat
membantumu mengatasi sariawan adalah air garam. Air garam ini dapat kamu buat
sendiri dengan memasukkan sekitar setengah sendok teh garam dapur ke gelas yang
berisi air hangat. Setelah itu, aduklah hingga garam larut dan gunakanlah air
itu untuk berkumur-kumur.
Selama berkumur dengan air ini, usahakan
agar seluruh bagian dari rongga mulutmu terbasuh dan terjangkau. Setelah itu,
keluarkan air garam dari mulutmu dan usahakan untuk tidak makan atau minum
terlebih dahulu sebentar untuk membiarkan luka sariawan terobati dan ditangani
oleh air garam.
Kamu dapat mengulang-ulang berkumur-kumur
ini setiap hari hingga sariawanmu mereda.
2. Gunakan Es Batu
Selain air garam, bahan alami lain yang
dapat kamu gunakan untuk mengobati sariawan adalah es batu. Es batu juga sangat
mudah untuk diperoleh dibanding dengan bahan lainnya.
Es batu dapat digunakan untuk membuat rasa
sakit yang disebabkan oleh luka sariawan menjadi berkurang. Kamu cukup
memasukkan sebongkah kecil dari es batu ke dalam mulut dan menempelkannya di
bagian yang terluka, atau menempelkannya ke bagian bibir yang sariawan jika
terletak di bagian bibir. Untuk alternatif lain, kamu juga bisa mencoba
menggunakan air dingin untuk berkumur-kumur dan meredakan nyeri sariawan yang
berlebih.
3. Minum Air Putih Lebih Banyak
Sariawan juga dapat terjadi akibat keadaan
rongga mulut yang terlalu kering. Untuk mengatasi dan mencegah terjadinya hal
ini, kamu perlu minum air putih dengan teratur setiap harinya. Air putih juga
dapat membantumu menjaga keseimbangan metabolisme tubuh dan kesehatan
organ-organ lainnya.
4. Gunakan Teh Celup
Siapa sangka selain untuk menemani sarapan
setiap pagimu, teh celup juga disebut dapat mengatasi luka dan nyeri sariawan,
lho!
Daun teh murni yang terdapat dalam kantung
celup dapat mengobati radang dan melakukan netralisasi kadar asam yang terdapat
di mulut. Kamu cukup menempelkan kantung teh ke bagian luka sariawan dan
membiarkannya beberapa saat. Lakukan langkah ini beberapa kali hingga luka itu
hilang.
5. Gunakan Obat Kumur
Selain bahan-bahan alternatif dan alami di
atas, tentu kamu dapat mencoba menggunakan berbagai obat kumur. Pada umumnya,
obat kumur biasanya diperuntukkan untuk menjaga kesegaran napas dan menghindari
bau mulut. Namun, kamu juga bisa mencoba beberapa produk obat kumur yang memiliki
kandungan hidrogen peroksida. Obat kumur dengan kandungan tersebut dapat
membantumu mencegah dan mengatasi sariawan. Untuk penggunannya, cukup berkumur
dengan obat tersebut secara teratur setiap selesai sikat gigi pagi dan malam
setiap harinya.
Klaim DANA kaget klik disini
