 |
| Gambar. freepik.com |
Ada beberapa
faktor yang bisa menyebabkan rambut rontok saat keramas, dan dalam artikel ini,
kita akan menjelaskan beberapa penyebab umum dan memberikan tips untuk
mengatasi masalah ini.
·
Siklus Rambut
Rambut
memiliki siklus hidup yang terdiri dari tiga fase: fase pertumbuhan (anagen),
fase peralihan (katagen), dan fase istirahat (telogen).
Pada fase
telogen, rambut akan rontok secara alami saat proses keramas. Hal ini normal
dan biasanya tidak menimbulkan masalah serius.
Namun, jika
rambut rontok lebih dari biasanya, bisa jadi ada penyebab lain yang perlu
diidentifikasi.
·
Ketombe
Salah satu penyebab umum rambut rontok saat
keramas adalah ketombe. Ketombe adalah kondisi kulit kepala yang disebabkan
oleh jamur Malassezia, yang menyebabkan kulit kepala mengelupas dan menimbulkan
gatal.
Ketika kita
menggaruk atau mencuci rambut untuk mengatasi ketombe, bisa menyebabkan rambut
rontok lebih banyak.
·
Stres
Stres dan
kecemasan yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok. Ketika seseorang
mengalami tekanan emosional yang tinggi.
Hal ini
menyebabkan tubuh akan menghasilkan hormon stres yang dapat mempengaruhi siklus
pertumbuhan rambut dan menyebabkan rambut rontok lebih banyak saat keramas.
·
Penggunaan Produk Rambut yang Tidak Tepat
Penggunaan
produk rambut yang mengandung bahan kimia keras atau tidak cocok dengan jenis
rambut kita dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan mudah rontok.
Pilihlah
produk rambut yang sesuai dengan jenis dan kondisi rambut Anda.
·
Gaya Rambut yang Ketat
Mengikat
rambut dalam gaya kuncir yang terlalu ketat atau menggunakan bando yang menarik
rambut bisa menyebabkan rambut rontok saat keramas.
Tekanan yang
berlebihan pada akar rambut dapat menyebabkan rambut terlepas dari folikelnya.
·
Kekurangan Nutrisi
Kekurangan
asupan nutrisi penting, seperti zat besi, vitamin D, dan protein, dapat
mempengaruhi kesehatan rambut.
Rambut yang
tidak mendapatkan nutrisi yang cukup dapat menjadi rapuh dan rontok lebih
banyak saat keramas.
·
Penyakit atau Gangguan Medis
Beberapa
kondisi medis, seperti gangguan tiroid, alopesia areata, atau penyakit kulit
tertentu, dapat menyebabkan rambut rontok lebih banyak.
Jika Anda
mengalami rambut rontok yang berlebihan tanpa sebab yang jelas, penting untuk
berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebabnya.
Tips mengatasi masalah rambut rontok saat keramas
1. Gunakan Produk Rambut yang Tepat
Pilihlah produk rambut yang sesuai dengan jenis dan kondisi rambut Anda. Gunakan sampo dan kondisioner yang mengandung bahan alami dan bebas dari bahan kimia keras.
2. Jaga Kebersihan Kulit Kepala
Cuci rambut secara teratur untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih yang dapat menyumbat folikel rambut.Hindari mencuci rambut terlalu sering, karena bisa membuat kulit kepala menjadi kering.
3. Hindari Penggunaan Bahan Kimia Berlebihan
Batasi penggunaan alat styling yang panas, seperti hair dryer atau catokan, karena panas berlebihan dapat merusak rambut dan menyebabkan rontok.
4. Konsumsi Makanan Bergizi
Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, protein, vitamin D, dan nutrisi penting lainnya untuk mendukung kesehatan rambut.
5. Atasi Stres
Cari cara untuk mengurangi stres, seperti dengan berolahraga, meditasi, atau melakukan hobi yang menyenangkan. Stres yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan rambut Anda.
6. Hindari Gaya Rambut yang Ketat
Hindari mengikat rambut terlalu ketat atau menggunakan aksesori rambut yang menarik rambut dengan kuat.
7. Konsultasi dengan Dokter
Jika masalah
rambut rontok Anda berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan
dokter atau ahli kecantikan untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Dengan memahami
penyebab rambut rontok saat keramas dan mengikuti tips di atas, diharapkan Anda
dapat mengatasi masalah ini dan memiliki rambut yang sehat dan kuat.
Selalu jaga
kesehatan rambut Anda dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat secara
keseluruhan.
Penulis -
Nabila Dwi Ariati
Klaim DANA kaget klik disini
