 |
| Gambar. freepik.com |
Aromaterapi biasanya memanfaatkan bau wangi
dari minyak esensial. Wangi yang dihasilkan minyak tersebut nantinya akan
memberikan dampak positif baik untuk kesehatan tubuh maupun untuk kesehatan
jiwa (psikologis).
Diffuser sendiri adalah alat yang digunakan
untuk mengubah minyak menjadi uap wangi dan membuatnya menyebar ke seluruh
ruangan. Hal ini dapat membuat wangi dari minyak esensial menjadi lebih ringan
dan mudah untuk dihirup, sehingga manfaat dari aromaterapi lebih mudah untuk
diraih.
Ruangan yang menggunakan diffuser sebagai alat
aromaterapi akan memiliki kesan indah, nyaman dan menenangkan. Itulah mengapa
banyak orang menggunakan diffuser di tempat kerja maupun tempat tidur mereka,
sebab dapat membantu mengurangi kadar stres dan menenangkan pikiran, sehingga
pekerjaan terasa lebih ringan dan tidur menjadi lebih lelap.
Efek terapi dan menyembuhkan yang dihasilkan
oleh diffuser ini dihasilkan dari partikel-partikel minyak esensial yang
disebarkan. Partikel wewangian ini seterusnya akan membuat sistem limbik pada
otak bekerja untuk meresponnya.
Berbagai respon otak setelah menerima rangsangan dari partikel-partikel tersebut adalah pelepasan hormon, berkurangnya stres, serta suasana hati yang menjadi lebih positif. Lebih lengkapnya, berikut ini kami uraikan untuk kamu beberapa manfaat diffuser untuk kesehatan tubuh dan psikologis:
1. Membantu Proses Relaksasi
Minyak esensial biasanya mengandung minyak atsiri yang dengan baik dapat memberikan efek rasa nyaman dan menangkan pada tubuh.
Hal ini dapat membantumu untuk mengurangi stres dengan segala macam akibatnya, seperti susah tidur, overthinking, rasa cemas berlebih dan lain sebagainya.
2. Melancarkan Pernapasan
Alergi dan gangguan pernapasan biasanya terjadi akibat saluran pernapasan yang tersumbat atau terjangkit radang.
Penggunaan diffuser yang sesuai dan tidak berlebihan dapat secara efektif mengurangi penyumbatan tersebut, sehingga kamu dapat bernapas lebih mudah dan tercegah dari alergi pernapasan ketika bekerja atau beraktivitas di dalam ruangan.
3. Mencegah Pilek dan Flu
Sifat anti-mikroba yang terkandung dalam minyak atsiri akan dengan aktif mencegah bakteri dan mikroba sejenisnya untuk masuk dan menyerang tubuhmu. Kandungan senyawa organik yang dimilikinya juga akan bersentuhan dengan patogen yang beterbangan di udara.
Oleh karena itu, penggunaan diffuser dapat membantu tubuhmu menjadi lebih kebal terhadap penyakit seperti batuk, flu dan pilek.
4. Membuat Tidur Menjadi Berkualitas
Essential Oil akan memberikan efek relaks untuk ruanganmu. Maka meletakkan diffuser
di kamar tidur adalah salah satu cara yang dapat kamu lakukan untuk
meningkatkan kualitas tidur. Beberapa minyak esensial yang disarankan untuk
meningkatkan kualitas tidur adalah lavender, kamomil, dan mawar bulgaria.
Selain itu, dengan diffuser kamu juga dapat mencampur berbagai minyak esensial untuk menghasilkan bau yang cocok untukmu. Beberapa alat diffuser juga biasanya dilengkapi dengan suara dengung yang lembut dan tenang, sehingga membantu menghilangkan rasa cemas dan gelisah yang berlebihan dan membuatmu lebih cepat tidur.
5. Pengendali Nafsu Makan
Diffuser juga dapat dicoba untuk kamu yang tengah berusaha melakukan program diet atau pengendalian makanan. Bau dari minyak peppermint disebut terbukti dapat membuat otak memberi respon rasa kenyang sehingga nafsu makan dapat terkendalikan lebih mudah.
Selain itu, bau minyak esensial tersebut juga dapat memberikan tambahan
energi untukmu.
Penulis_Muhammad Hayyi
Klaim DANA kaget klik disini
